家庭除螨的实用策略：

1. 床上用品的除螨处理：

对床上用品进行高温清洗或暴晒是常见的除螨方法。然而，只需在洗衣时加入少量花露水，便能有效杀死被单、衣物上绝大多数的螨虫。

2. 毛巾的除螨方法：

毛巾清洗后，可放入沸水中加入适量的盐，浸泡五分钟后再进行常规清洗，最后置于阳光下晾干，这样能有效去除毛巾上的螨虫。另一种方法是，在沸水中加入10毫升的白醋，同样浸泡五分钟后晾干。

3. 枕头的特殊除螨法：

传统的暴晒方法只能杀死约30%的螨虫。对于较厚重的家居物品如枕头，采用黑色塑料袋包裹后暴晒两小时，能显著提高螨虫的灭除效率。

4. 床垫的除螨步骤：

床垫是皮肤接触频繁的物品，也是螨虫藏身之处。使用吸尘器清洁床垫后，均匀撒上小苏打，静置几小时后拍打干净，可有效去除床垫上的螨虫。

5. 使用除螨吸尘器：

利用专用的除螨吸尘器可以有效清除被褥、床垫、枕头以及毛绒摆饰中的螨虫和尸体。市面上的一些除螨吸尘器配有拍打和紫外杀菌功能，能在数秒内快速杀菌，效果显著。

预防措施：

1. 使用空调时，定期开窗换气。

2. 保持室内空气干燥、通风，减少灰尘。

3. 定期清理家中的灰尘死角，如空调过滤网、床垫、地毯等。

4. 尽量避免在居室内使用地毯。

5. 经常晾晒被褥，以减少螨虫滋生。