发布时间:2025-01-30 15:23:34
人体正常的颈椎存在一个生理前凸,如果患有颈椎病的病人,在睡眠时不枕枕头,或者枕一个不合适的枕头,会造成颈椎生理前凸变直,严重时可以加重颈椎病的症状,因此选择一个合适的枕头,对于颈椎病的防治非常重要。枕头尽量选择高度为10-15cm左右,直径30cm左右最好,其内容物要软硬度适中、弹性良好。如果经济条件允许,最好选用乳胶枕,外套材质尽量选择透气的、柔软的材料为好。同时,防治颈椎病也非常重要,要养成良好的习惯,不要长时间的伏案工作,可以适当参加户外活动,注意颈部的保暖。
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